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相由心生勿冲动

来源:美文网 日期:2019-5-6 分类:校园小说

我是一个容易冲动的人。

开车的时候动不动就破口大骂素不相识的司机,虽然他们其实被不知道我在咒骂他们,又或许他们也在咒骂我的开车技术。然而有时车上坐着家人朋友,有时我自己一个人,影响了他们的心情,也让自己变得愤愤不平。固原哪家癫痫病医院可靠不论怎样,总是有人因此不舒服。

我容易着急。一旦事情多的忙不赢,就会开始烦躁,甚至漫无目的的发脾气。发脾气的结果对于工作没有任何的帮助,事情还是需要一件一件做,人心却因为我的发脾气变得不舒服。所以时常发完脾气后意识到自己的错,可钉子已经钉上,拔出来也总会有不平。

我老婆是个乐天派,总会有各种各样的办法缓解我的这些莫名其妙的焦虑。她最常提醒我的,就是别烦了慢慢来,然后给我讲一些开心的事情。

闲下来反思自己,我也总会懊恼,对家人没有耐心,对同事工作挑剔,对别人的行为不满。演变成随时可能的发脾气。别人凭什么要为我的情绪失控买单?

自从儿子出生,我渐渐的找到了一种方式。无论在外面多烦恼多不爽,回到家看到他清澈的眼睛看着我,忽然又给我一个调皮的笑脸,所有的不快立刻烟消云散。是啊,有什么大不了,有什么过不去。

我老婆是爱我的,她给我宽慰,转移我的注意力,改变我的负面情山东哪个医院能治癫痫病绪;我爱我的孩子,他让我能够释怀,让我放松,让我把不开心的东西无声的挥发开去。如果这世间除了父母的包容和爱护还有什么能够鸡西市治癫痫可靠的医院净化心灵,那就只有他们的爱。有什么理由还去抱怨和不满,有了他们,就已足够。

情绪是一头猛兽,给我们欢乐,也给我们忧伤,给我们激情,也给我们冲动,给我们平静,也给我们愤怒。最难以控制的,是别人带给你的情绪感染。他们开心,你也会会心一笑,别人难过,你也会叹息良久。你也许会说,高兴他人的高兴,悲伤他人的悲伤,是人生重要的体会。其实,他们的生活,和你有多少关系?

我并不反感这样的情绪感染,我只是想要说,我们得学会管理这些情绪,管理这些调皮鬼。一个老年癫痫病发作该如何治疗呢人的愤怒冲动如果不加控制,可能会酿成悲剧,一群人的愤怒如果不加控制,可能会造成暴乱。于是,管理好自己的情绪,就变得非常重要。

管理情绪,无非是三种办法:释放情绪、转移注意力、给自己浇一盆冷水。释放要有度,释放要合乎规矩。转移注意力要切点,不能转移完了还在。让自己冷静下来仔细思考,其实是最廉价最简单的办法。当一切都回归到理性的时候,情绪就回归到了自然状态。

人法地,地法天,天法道,道法自然。自然不是随心所欲,而是遵照无形的规矩。我不倡导无欲无求的机器人式交际,而是想和看文章而有感触的你一起,与人为善,懂人悲喜,帮人所能,传人德美。

己所不欲勿施于人,欲人尊我三分,我先管好自己。管好自己的情绪,我愿和你共同努力。